Reino Unido: festival Medicine repensa o bem-estar

“Festivais conscientes” são espaços onde as pessoas se juntam para voltar a ligar-se a si próprias, à natureza e aos outros, enquanto exploram novas formas de compreender o corpo e a mente.

No Medicine, a lista de atividades é quase interminável. Há sessões que exploram movimento, género, sexualidade e desenvolvimento pessoal. O festival atrai, entre outros, praticantes de terapias alternativas vindos de todo o mundo, desejosos de partilhar os seus conhecimentos e de experimentar novas abordagens.

Mylène vem de Estrasburgo e é praticante de ioga e de cinesiologia. A cinesiologia é uma prática alternativa que afirma utilizar as respostas musculares do corpo para identificar desequilíbrios ou problemas e procurar corrigi-los.

“Ajudo as pessoas a perceber o que se passa dentro dos seus corpos”, explica Mylène. “Para isso, exploro diferentes formas de interpretar a linguagem do corpo. O movimento e a dança fazem despertar muitas coisas em nós.”

Participo numa sessão de Yoga Nidra orientada pela autora e cofundadora da Yoga Nidra Network, Uma Dinsmore-Tuli. A experiência parece uma representação teatral, algures entre um musical, uma comédia e uma meditação guiada.

“Nidra é uma palavra em sânscrito e significa ‘sono’”, explica Uma Dinsmore-Tuli. “O que [Yoga Nidra] designa, na realidade, é o estado de consciência que surge de forma muito natural quando se está a adormecer, quando se está acordado e quase a dormir. É possível cultivar uma consciência desperta desse estado. É uma boa forma de acalmar o sistema nervoso, favorece uma boa digestão, apoia os ciclos menstruais e todos os ritmos internos do corpo, e permite conduzir-nos de forma consciente para uma forma de estar mais relaxada.”

A ciência analisa cada vez mais o que acontece ao corpo quando mudamos a forma como nos movemos, pensamos, criamos ou nos ligamos aos outros.

Mas as evidências continuam a ser contraditórias e muitas das afirmações feitas no universo da saúde mente-corpo continuam a ser contestadas.

Para mim, porém, encontros como o Medicine são uma fonte de pura alegria, mas também de conversas profundas, novos temas a explorar e ideias que sinto vontade de partilhar.

Este texto foi traduzido com a ajuda de inteligência artificial. Comunicar um problema : [feedback-articles-pt@euronews.com].