El 48% de los trabajadores españoles tienen un alto riesgo de sufrir problemas de salud mental

El proveedor de servicios y tecnologías de salud TELUS Health ha publicado su índice anual de salud mental sobre el estado de los trabajadores en seis países europeos: Francia, Italia, España, Polonia, Alemania y Países Bajos. En cada país, se encuestó a 500 personas y se consideró que las personas con una puntuación inferior a 80 estaban en riesgo.

La puntuación en materia de salud mental varió según el país: España tiene un 48% de trabajadores clasificados como de alto riesgo para problemas de salud mental, seguida de Polonia (45%) e Italia (43%). Por el contrario, Países Bajos tiene la proporción más baja de trabajadores con un alto riesgo de sufrir problemas de salud mental, con un 24%.

"Hay tres factores principales que realmente marcan la diferencia. El primero es básicamente lo que está sucediendo en ese país", dijo a 'Euronews Health' Paula Allen, líder mundial y vicepresidenta de investigación y conocimientos de TELUS Health. Mencionó la proximidad geográfica de Polonia con Ucrania, que fue invadida por Rusia hace más de 1000 días.

Las diferencias en la cultura y la infraestructura también pueden influir, al igual que el género, la edad y el estatus socioeconómico: las mujeres, por ejemplo, informan puntuaciones de salud mental más de cinco puntos inferiores a las de los hombres.

"El mundo que experimentas cuando eres mujer y el mundo que experimentas cuando eres hombre son diferentes", dijo Allen, mencionando las disparidades en términos de recursos financieros, empleo y división del trabajo.

"También existe disparidad en materia de salud. Sabemos muy claramente que la forma en que el sistema de salud responde a los hombres y a las mujeres es muy diferente", agregó, señalando que las mujeres tienen más probabilidades de tener experiencias negativas con los proveedores de atención médica.

También mencionó los problemas de salud de las mujeres poco reconocidos, como la endometriosis, la perimenopausia y la menopausia.

La salud física y la seguridad financiera influyen en el bienestar mental

La encuesta encontró que los trabajadores que informaron que hacían ejercicio a menudo tenían mejores puntuaciones de salud mental. Sin embargo, más de uno de cada 10 trabajadores no participaba en ninguna actividad física, lo que se traducía en una pérdida de casi tres días laborales adicionales al año. Sus puntuaciones de salud mental son casi 10 puntos más bajas.

En general, pasar seis o más horas al día sentado o inactivo se asoció con una peor salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda actualmente de 2,5 a 5 horas de actividad de intensidad moderada por semana o de 1,3 a 2,5 horas de ejercicio más intenso.

Los trabajadores sin ahorros de emergencia también tenían tres veces más probabilidades de sufrir ansiedad o depresión. "Te pone en un estado de ansiedad. Incluso si se trata de ansiedad crónica de bajo nivel, te pone en un estado de ansiedad. Por lo tanto, es interesante que hayamos descubierto que el tipo de factor más importante (para una mala puntuación de salud mental) es simplemente esa falta de ahorros de emergencia", dijo Allen.

"Es casi imposible alcanzar el bienestar óptimo en esa situación. Por lo tanto, no se trata solo de tener un ingreso más bajo, sino de no tener esa red de seguridad", dijo. Los trabajadores sin ahorros de emergencia tenían una puntuación de salud mental de alrededor de 42, en comparación con el promedio de 62.

¿Qué pueden hacer las empresas?

Allen destacó el importante papel que desempeñan los empleadores en el apoyo al bienestar de los empleados, y señaló que los servicios que brindan pueden tener un profundo impacto. Los empleadores, explicó, deben diseñar entornos de trabajo que se alineen con las pautas de salud y seguridad ocupacional para minimizar los riesgos para la salud física y mental de los empleados.

También pueden tomar medidas para mejorar la salud física y mental de los empleados a través de iniciativas como programas de capacitación, entrenamiento de resiliencia y orientación sobre salud e integrar estos marcos en la cultura de la empresa. "Realmente te brinda ese tipo de marco sostenible y los beneficios que obtienes como empleador aumentan con cada paso que das en este sentido", dijo Allen.