...

Logo Pasino du Havre - Casino-Hôtel - Spa
in partnership with
Logo Nextory

الظلام علاج خفي: دراسات تكشف دوره في شفاء الجسد وتهدئة العقل

Business • Sep 19, 2025, 11:01 AM
1 min de lecture
1

كشفت أبحاث متزايدة أن الظلام، الذي يرمز إلى العتمة، قد يكون سبباً في إعادة صياغة بيولوجية الجسم وحسين نشاطه.

تحسين الصحة

وأوضحت دراسة أنه كلما كانت غرفة النوم أظلم، انخفضت معدلات الاكتئاب وتحسّنت الصحة النفسية.

كشفت مراجعة سردية نُشرت في مجلة "فرونتيرز إن سليب" في يونيو/ حزيران الماضي عن كيفية اعتماد الإيقاعات اليومية للجسم على الليل الطبيعي.

وإذا ما تعطلت هذه الساعات، فستكون العواقب وخيمة، ألا وهي إجهاد وتعب نفسي. وتُظهر هذه النتائج مجتمعةً أن الظلام لا يهدّئ الجسم فحسب، بل يُنظم أيضًا عملية الشفاء والتعافي والتوازن التي ربما يفقدها.

وفي عام 2025 أيضًا، وجد العلماء أن العلاج بالتحفيز البيئي المقيد (REST) ​​القائم على الجلوس في حالك الظلام، يُعزز اليقظة والوضوح العاطفي والهدوء.

وفي تجربة حديثة أخرى، حاكت السماء المرصعة بالنجوم، وجدت أنه كلما زادت ظلمة السماء، زاد الاسترخاء إذ انخفضت مؤشرات التوتر لدى المشاركين، بينما ارتفع تقييمهم الذاتي للشفاء.

الليل ليس شريراً

بحسب الدكتور تيم إيدنسور، الحاصل على درجة الدكتوراه، هو جغرافي ثقافي في جامعة مانشستر متروبوليتان، فإن الثقافة الغربية حوّلت الليل إلى شرير.

ولفت إلى أنه تم ربط الليل بتخيّل الخوف، والخطيئة، وحتى الوصمة العرقية، بينما مثّل النور الحقيقة والخلاص، وقد رسخت هذه الاستعارات في الأذهان.

وأضاف إيدنسور: "هذه المفردات قوية جدًا لدرجة يصعب معها التخلص منها".

تحذير من كثرة الضوء

بعد قرون من الخوف من الظل، يُحذّر العلم الآن من كثرة الضوء، إذ ربط تحليل أُجري هذا العام حول الإضاءة الاصطناعية ليلاً، أن هذه الظاهرة تسبب باضطرابات الساعة البيولوجية، وأمراض التمثيل الغذائي، واضطرابات المزاج، وحتى ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان.

وبحسب الدكتور ديفيد إيجلمان، الحاصل على درجة الدكتوراه في علم الأعصاب في جامعة ستانفورد، إذ أشارت إحدى أبرز تجاربه في مجال الاستبدال الحسي إلى أن الظلام يُمكّن الرؤية الداخلية للدماغ.

فعندما يغيب الضوء، تتراجع الرؤية، وتنتقل المساحة القشرية إلى الصوت واللمس والشم. ولا يقتصر تأثير الخفوت على تغيير ما ندركه فحسب، بل يُعيد توزيع الحواس نفسها.


Today

الفنون أداة وقائية.. كيف تسهم الموسيقى والرقص والمسرح في خفض خطر الإصابة بالأمراض؟
Business • 11:00 AM
1 min
أظهرت دراسة حديثة أن برامج الفنون، بما في ذلك الموسيقى والرقص والمسرح، تسهم في الوقاية من أمراض غير معدية مثل القلب والسكري والسرطان.
Read the article
مواد كيميائية خطيرة.. علماء يدعون إلى تحرك عاجل للحد من تعرض الأطفال للمواد البلاستيكية
Business • 10:30 AM
1 min
أظهرت دراسة أميركية أنّ تعرض الأطفال للمواد الكيميائية في البلاستيك يرتبط بأمراض مزمنة واضطرابات في نمو الدماغ، ودعت إلى تحرك عاجل للحد من المخاطر.
Read the article
دراسة جديدة: الالتهاب يزيد خطورة الفتق الحجابي الخلقي ويؤثر على نمو رئة الأجنة
Business • 7:02 AM
1 min
بيّنت أبحاث حديثة في جامعة لايبزيغ أنّ الاستجابات المناعية المفرطة تزيد من خطورة الفتق الحجابي الخَلقي لدى الأجنة.
Read the article
بهدف تعزيز حضورها في سوق أدوية السمنة..فايزر تستحوذ على شركة "ميتسيرا" مقابل 4.9 مليار دولار
Business • 6:01 AM
1 min
أبرمت فايزر صفقة بقيمة 4.9 مليار دولار لشراء "ميتسيرا" في إطار توسعها بسوق أدوية السمنة وأمراض القلب.
Read the article
الضغوط النفسية شريك خفي في الخطر…الأزمة القلبية لا تنتهي بالعلاج الجسدي
Business • 5:01 AM
1 min
حذّرت الجمعية الأميركية للقلب في بيان علمي جديد من أنّ الاضطرابات النفسية بعد النوبة القلبية، مثل الاكتئاب والقلق، قد تؤثر سلبًا على التعافي وتزيد من احتمالات المضاعفات القلبية والوفاة.
Read the article
نيفيديا تستثمر 100 مليار دولار في شركة الذكاء الاصطناعي "أوبن إيه آي"
Business • 4:00 AM
1 min
سيتم نشر ما لا يقل عن 10 غيغاواط من رقائق نفيديا في بنية أوبن إيه آي التحتية للذكاء الاصطناعي.
Read the article
منبر البيت الأبيض يتحول إلى جدل طبي.. ترامب يربط التوحّد بالأدوية واللقاحات
Business • 12:30 AM
1 min
أثار خطاب ترامب ردود فعل واسعة من المجتمع الطبي، حيث أكدت الجمعية الأميركية لطب النساء والولادة وجمعية طب الأم والجنين أن الأسيتامينوفين، المكوّن الفعّال في تايلينول، يظل خيارًا مناسبًا لعلاج الحمى والألم أثناء الحمل.
Read the article