"Половое созревание пумы": почему перименопауза стала вирусной в соцсетях?

После того как Аманде исполнилось 42 года, собственное тело стало казаться ей чужим. Её стали мучить приливы жара, бессонница и нерегулярные месячные, а также она заметила, что стала слишком эмоционально реагировать на, казалось бы, незначительные повседневные вещи.

"Я решила, что все это связано со стрессом", - рассказала Euronews Health администратор больницы из американского штата Техас.

Но даже когда жизнь наладилась, симптомы сохранились.

"Я обратилась к врачу, чтобы сдать кровь на анализ, но все мои гормоны оказались в норме, и мне сказали ждать, - добавила Аманда, попросив называть её только по имени. - Потом цикл начнётся снова".

Только в прошлом месяце - а прошел уже год с момента ее первого визита к врачу - результаты анализа крови показали, что у нее низкая выработка яйцеклеток. Это подтвердило то, о чем Аманда догадывалась: её организм находится в перименопаузе.

Что такое перименопауза?

Менопауза - это завершение репродуктивного цикла женщины, определяемое отсутствием менструации в течение 12 месяцев подряд. В среднем, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), менопауза наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет.

Период, предшествующий менопаузе, называется перименопаузой, во время которой уровень гормонов начинает колебаться и снижаться. Симптомы включают плохой сон, приливы жара, туман в голове, беспокойство, перепады настроения и нерегулярные месячные, сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) .

"Примерно у каждой тридцатой женщины в возрасте до 40 лет наступает менопауза, а это значит, что многие молодые женщины также будут находиться в перименопаузе", - говорит доктор Луиза Ньюсон, специалист по менопаузе и основатель приложения Balance, которое предоставляет индивидуальную поддержку женщинам с климактерическими симптомами.

"Такие факторы, как семейный анамнез, медицинские заболевания или лечение, например, операция или химиотерапия, могут привести к тому, что менопауза наступит в более молодом возрасте", - сказала Ньюсон в интервью Euronews Health.

По словам Ньюсон, до недавнего времени перименопауза оставалась недостаточно изученной из-за табу, окружающих эту тему. Это, а также отсутствие официальных тестов для её диагностики приводило к тому, что некоторые женщины чувствовали себя растерянными, одинокими и приниженными окружающими по поводу своих симптомов.

"Многие друзья отвергали мои опасения, что у меня климакс, потому что "они старше и у них все в порядке", - говорит Аманда.

Задержки могут быть серьёзными. В прошлом году в докладе правительства Великобритании было обнаружено, что женщины, страдающие от заболеваний репродуктивной системы, таких как эндометриоз, часто годами ждут диагноза или лечения, что является одним из примеров того, что было названо "медицинским женоненавистничеством".

Симптомы перименопаузы, в частности, могут оказывать значительное влияние на самочувствие: почти 40% женщин испытывают умеренные или сильные приливы жара и ночную потливость, согласно исследованию, опубликованному в журнале LancetDiabetes & Endocrinology .

Тем не менее, по словам Ньюсон, эта проблема остается недостаточно изученной, и многим женщинам ставят неправильный диагноз - депрессию, тревогу, артрит или фибромиалгию, которая вызывает боль и усталость во всем теле.

Это очень похоже на опыт Аманды.

"Я много раз ходила к врачам, и они всегда удовлетворяли мои просьбы о проведении анализов и назначении встреч. Но когда ничего не проявлялось, они, слушая мои жалобы на переживаемый стресс, в основном оставляли их без внимания, - говорит Аманда. - Я не думаю, что они намеренно пренебрегали мной, но "стресс" действительно использовался в качестве общего объяснения гораздо дольше, чем следовало".

Как лечится перименопауза?

Основным методом лечения перименопаузы является заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которая замещает снижающийся уровень эстрогена и прогестерона в организме, согласно данным NHS Великобритании.

Она может проводиться в виде таблеток, пластырей, имплантатов, геля или спрея для кожи.

Тестостероновые добавки могут быть использованы в качестве дополнительного средства для тех, кто борется с усталостью и низким либидо.

"Тип необходимых вам гормонов и их дозы зависят от конкретной женщины - это не рецепт "один тип подходит всем, - говорит Ньюсон. - Обсудите свои возможности с медицинским работником, чтобы убедиться, что вы получите правильный выбор лечения в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств".

Пубертатный период "пумы" и дестигматизация в Интернете

По мере роста осведомлённости о симптомах менопаузы женщины нашли признание и солидарность в открытом обсуждении своих переживаний в Интернете.

В прошлом году пользовательница TikTok поделилась тем, как только что услышала "лучший термин" для перименопаузы - "пума пубертатного периода". С тех пор этот юмористический ребрендинг стал вирусным, и другие используют его, чтобы вернуть свой опыт и дестигматизировать эту тему.

"В общем-то, я называю это обратным половым созреванием, - гласит один из комментариев на TikTok. - "Половое созревание пумы"... Мне нравится это название".

"Попробуйте называть свои приливы жара тропическими моментами... это звучит как отпуск", - говорит другой.

"Слишком долго перименопауза и менопауза были запретными темами, о которых говорили шепотом или отмахивались от них как от чего-то, с чем женщины просто должны "смириться, - сказала Ньюсон. - Наглядность и совместный опыт, которые мы наблюдаем сейчас - особенно в Интернете, - помогают улучшить беседы и расширить знания, которые должны были стать частью основной системы здравоохранения на протяжении десятилетий".