...

Logo Yotel Air CDG
in partnership with
Logo Nextory

Περιεμμηνόπαυση: Ποια είναι τα συμπτώματα και γιατί οι γυναίκες την αποκαλούν "εφηβεία των κούγκαρ";

• Aug 5, 2025, 6:38 AM
3 min de lecture
1

Αφού η Αμάντα έγινε 42 ετών, το σώμα της άρχισε να μοιάζει με ξένο. Ξαφνικά ταλαιπωρήθηκε από εξάψεις, αϋπνία και ακανόνιστες περιόδους, παρατήρησε επίσης ότι γινόταν υπερβολικά συναισθηματική σε σχέση με φαινομενικά μικρά, καθημερινά πράγματα.

"Υπέθεσα ότι όλα αυτά σχετίζονται με το στρες", δήλωσε στο Euronews Health η διοικήτρια νοσοκομείου από την πολιτεία Τέξας των ΗΠΑ. Αλλά ακόμη και όταν η ζωή ηρέμησε, τα συμπτώματα επέμεναν.

"Απευθύνθηκα στο γιατρό μου για κάποιες εξετάσεις αίματος, αλλά όλες οι ορμόνες μου βγήκαν φυσιολογικές, οπότε μου είπαν να περιμένω", πρόσθεσε η Amanda, η οποία ζήτησε να χρησιμοποιηθεί μόνο το μικρό της όνομα. "Στη συνέχεια, ο κύκλος θα ξεκινούσε ξανά".

Μόλις τον περασμένο μήνα - ένα χρόνο από τότε που πήγε για πρώτη φορά στο γιατρό - τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων έδειξαν ότι έχει χαμηλή παραγωγή ωοθηκών. Αυτό επιβεβαίωσε αυτό που η Amanda υποψιαζόταν: το σώμα της βρισκόταν σε περιεμμηνόπαυση.

Τι είναι η περιεμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος του αναπαραγωγικού κύκλου μιας γυναίκας, που ορίζεται από την απουσία περιόδου για 12 συνεχόμενους μήνες. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες βιώνουν την εμμηνόπαυση μεταξύ 45 και 55 ετών, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Η περίοδος που προηγείται της εμμηνόπαυσης είναι γνωστή ως περιεμμηνόπαυση, κατά την οποία τα επίπεδα των ορμονών αρχίζουν να αυξομειώνονται και να μειώνονται. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κακό ύπνο, εξάψεις, εγκεφαλική ομίχλη, άγχος, εναλλαγές της διάθεσης και ακανόνιστες περιόδους, αναφέρει η Εθνική Υπηρεσία Υγείας (NHS) του Ηνωμένου Βασιλείου .

Many friends would dismiss my concerns that I was menopausal because ‘they’re older and they’re fine'.
Amanda
43-year-old hospital administrator

"Περίπου μία στις 30 γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών βρίσκεται σε εμμηνόπαυση, πράγμα που σημαίνει ότι πολλές νέες γυναίκες θα είναι επίσης σε περιεμμηνόπαυση", δήλωσε η Dr Louise Newson, ειδικός στην εμμηνόπαυση και ιδρύτρια της εφαρμογής Balance, η οποία παρέχει εξατομικευμένη υποστήριξη σε γυναίκες με συμπτώματα εμμηνόπαυσης.

"Παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό, οι ιατρικές παθήσεις ή θεραπείες όπως η χειρουργική επέμβαση ή η χημειοθεραπεία μπορούν να οδηγήσουν στην εμμηνόπαυση σε νεότερη ηλικία", δήλωσε η Newson στο Euronews Health.

Μέχρι πρόσφατα, η περιεμμηνόπαυση παρέμενε ελάχιστα συζητημένη λόγω των ταμπού που περιβάλλουν το θέμα, σύμφωνα με τη Newson. Αυτό, μαζί με την απουσία επίσημης εξέτασης για τη διάγνωσή της, οδήγησε ορισμένες γυναίκες να αισθάνονται μπερδεμένες, μόνες και υποτιμημένες από τους άλλους σχετικά με τα συμπτώματά τους.

"Πολλοί φίλοι απέρριπταν τις ανησυχίες μου ότι ήμουν σε εμμηνόπαυση επειδή "είναι μεγαλύτερες και είναι μια χαρά"", είπε η Amanda.

Οι καθυστερήσεις μπορεί να είναι σοβαρές. Πέρυσι, έκθεση της βρετανικής κυβέρνησης διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που πάσχουν από παθήσεις της αναπαραγωγικής υγείας, όπως η ενδομητρίωση, συχνά περιμένουν χρόνια για διάγνωση ή θεραπεία, σε ένα παράδειγμα αυτού που αποκαλείται "ιατρικός μισογυνισμός".

Τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης ειδικότερα μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ευεξία, με σχεδόν το 40% των γυναικών να βιώνουν μέτριες έως σοβαρές εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Lancet Diabetes & Endocrinology.

Perimenopause symptoms include hot flushes and fatigue.
Perimenopause symptoms include hot flushes and fatigue. Canva

Παρόλα αυτά, εξακολουθεί να παραμένει σημαντικά υποερευνημένη και πολλές γυναίκες διαγιγνώσκονται λανθασμένα με παθήσεις όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η αρθρίτιδα ή η ινομυαλγία, η οποία προκαλεί πόνο και κόπωση σε όλο το σώμα, σύμφωνα με την Newson.

Αυτό αντικατοπτρίζει σε μεγάλο βαθμό την εμπειρία της Amanda.

"Πήγα στον γιατρό πολλές φορές και πάντα διασκεδάζανε τα αιτήματά μου για εξετάσεις και ραντεβού. Αλλά όταν δεν εμφανιζόταν τίποτα και άκουγαν για το πόσο αγχωμένη ήμουν, το απέρριπταν ως επί το πλείστον", δήλωσε η Amanda.

"Δεν νομίζω ότι ήταν εσκεμμένα απορριπτικοί, αλλά το "στρες" χρησιμοποιήθηκε πραγματικά ως γενική εξήγηση για πολύ περισσότερο χρόνο από όσο θα έπρεπε".

Πώς αντιμετωπίζεται η περιεμμηνόπαυση;

Η κύρια θεραπεία για την περιεμμηνόπαυση είναι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), η οποία αντικαθιστά τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης του οργανισμού, σύμφωνα με το NHS του Ηνωμένου Βασιλείου.

Αυτή μπορεί να χορηγηθεί μέσω δισκίων, δερματικών επιθεμάτων, εμφυτευμάτων ή ως γέλη ή σπρέι για το δέρμα.

Η συμπλήρωση τεστοστερόνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δευτερεύουσα επιλογή σε όσους αγωνίζονται με κόπωση και χαμηλή λίμπιντο.

"Ο τύπος των ορμονών που χρειάζεστε και οι δόσεις που σας χορηγούνται διαφέρουν μεταξύ κάθε γυναίκας - δεν πρόκειται για μια συνταγή "ένας τύπος ταιριάζει σε όλους"", δήλωσε η Newson.

"Το να συζητήσετε τις επιλογές σας με έναν επαγγελματία υγείας είναι πραγματικά σημαντικό για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε τη σωστή επιλογή θεραπείας για εσάς, ανάλογα με τις ατομικές σας συνθήκες", πρόσθεσε.

Η "εφηβεία των κούγκαρ" και ο διαδικτυακός αποστιγματισμός

Καθώς η ευαισθητοποίηση για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έχει αυξηθεί, οι γυναίκες έχουν βρει αναγνώριση και αλληλεγγύη στο να συζητούν ανοιχτά τις εμπειρίες τους στο διαδίκτυο.

Πέρυσι, μια χρήστης του TikTok μοιράστηκε ότι μόλις είχε ακούσει "τον καλύτερο όρο" για την περιεμμηνόπαυση, επινοώντας τον όρο "cougar puberty". Αυτός ο χιουμοριστικός επαναπροσδιορισμός έγινε έκτοτε viral, με άλλους να τον χρησιμοποιούν για να διεκδικήσουν τις εμπειρίες τους και να αποστιγματίσουν το θέμα.

"Λίγο πολύ το συνοψίζει, το αποκαλώ αντίστροφη εφηβεία", αναφέρει ένα σχόλιο στο TikTok. "Cougar puberty... Μου αρέσει το όνομα... δοκιμάστε να αποκαλέσετε τις εξάψεις σας [sic] τροπικές στιγμές... ακούγεται σαν διακοπές", ανέφερε ένας άλλος.

"Για πάρα πολύ καιρό, η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση ήταν θέματα ταμπού, που συζητούνταν ψιθυριστά ή παραμερίζονταν ως κάτι που οι γυναίκες απλώς έπρεπε να "ξεπεράσουν"", δήλωσε η Newson.

"Η ορατότητα και οι κοινές εμπειρίες που βλέπουμε τώρα -ιδιαίτερα στο διαδίκτυο- βοηθούν στη βελτίωση των συζητήσεων και στην αύξηση της γνώσης που θα έπρεπε να αποτελεί μέρος της καθιερωμένης υγειονομικής περίθαλψης εδώ και δεκαετίες".


Yesterday

Η Κομισιόν «αιφνιδιάστηκε» από την ειρωνεία του Γερμανού υπουργού Οικονομικών για την εμπορική συμφωνία με τις ΗΠΑ
• 7:40 PM
1 min
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή υπερασπίστηκε την εμπορική της συμφωνία με τις ΗΠΑ, λέγοντας ότι προέκυψε από σαφείς διαβουλεύσεις με τα κράτη μέλη - συμπεριλαμβανομένης της Γερμανίας
Read the article
Η Κίνα καταγράφει χιλιάδες κρούσματα της λοίμωξης τσικουνγκούνια, που μεταδίδεται από κουνούπια
• 1:19 PM
1 min
Στην πόλη Φοσάν, που έχει πληγεί περισσότερο, οι κάτοικοι ενθαρρύνονται να λάβουν μέτρα για να αποτρέψουν την εξάπλωση του ιού
Read the article
Οι θάνατοι λόγω καύσωνα αυξάνονται κατακόρυφα στην Ισπανία: 1.060 μόνο τον Ιούλιο
• 8:30 AM
1 min
Ο Ιούλιος του 2025 έγινε ένας από τους πιο θανατηφόρους μήνες για θανάτους που σχετίζονται με τη ζέστη στην Ισπανία, με 1.060 θανάτους να αποδίδονται στις υψηλές θερμοκρασίες. Ο αριθμός αυτός αντιπροσωπεύει αύξηση 57% σε σύγκριση με τον Ιούλιο του 2024
Read the article
Περιεμμηνόπαυση: Ποια είναι τα συμπτώματα και γιατί οι γυναίκες την αποκαλούν "εφηβεία των κούγκαρ";
• 6:38 AM
3 min
Οι γυναίκες αποκαλούν την περιεμμηνόπαυση ως "εφηβεία των κούγκαρ" στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενθαρρύνοντας την ανοιχτή συζήτηση για ένα ιστορικά ανεπαρκώς διερευνημένο αλλά σχεδόν καθολικό ζήτημα υγείας.
Read the article
Η ευρωπαϊκή αγορά συγχωνεύσεων και εξαγορών ζει και βασιλεύει - παρά τις αντιξοότητες
• 5:50 AM
1 min
Η γεωπολιτική αναταραχή και η εμπορική αβεβαιότητα περιπλέκουν τις συγχωνεύσεις και εξαγορές. Παρά την αστάθεια, τα σκληροτράχηλα στελέχη προχωρούν στην πραγματοποίηση συμφωνιών.
Read the article
Η Επιτροπή της ΕΕ θα αναστείλει τα αντίποινα κατά των αμερικανικών δασμών για άλλους έξι μήνες
• 5:37 AM
1 min
Καθώς η ΕΕ και οι ΗΠΑ συνεχίζουν να διαπραγματεύονται μια κοινή δήλωση για την επισημοποίηση της συμφωνίας τους για τους δασμούς, το εκτελεστικό όργανο της ΕΕ αναβάλλει εκ νέου μια δέσμη αντίμετρων που επρόκειτο να τεθεί σε ισχύ στις 7 Αυγούστου.
Read the article
Ελλάδα: «Κόκκινα» τιμολόγια ρεύματος
• 5:32 AM
1 min
«Ανοίγει» κι άλλο η παλέτα στην αγορά ενέργειας
Read the article
Θέλετε να χάσετε βάρος; Νέα μελέτη ρίχνει φως στο πώς τα επεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν την υγεία μας
• 4:47 AM
1 min
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να κάνουν κακό στην υγεία μας. Μια νέα μελέτη προσπάθησε να κατανοήσει αν είναι η ίδια η επεξεργασία ή τα συστατικά που έχουν πραγματικά σημασία.
Read the article
Μελέτη: Οι ευρωπαϊκές εταιρείες βασίζονται σε τεχνολογικούς γίγαντες των ΗΠΑ για τη λειτουργία τους
• 12:35 AM
1 min
Περίπου τρεις στις τέσσερις ευρωπαϊκές επιχειρήσεις βασίζονται σε αμερικανικές εταιρείες για τις υπηρεσίες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και την τεχνολογική τους στοίβα, σύμφωνα με νέα ανάλυση
Read the article