Benessere fuori dagli schemi: dentro il Medicine Festival nel Regno Unito

I festival della consapevolezza, i cosiddetti "conscious festivals", sono luoghi in cui le persone si ritrovano per riconnettersi con sé stesse, con la natura e con gli altri, esplorando al tempo stesso nuovi modi di intendere il corpo e la mente.

Al festival Medicine, l'elenco delle attività è quasi infinito. Ci sono sessioni dedicate al movimento, al genere, alla sessualità e alla crescita personale. Il festival attira, tra gli altri, operatori di terapie alternative da tutto il mondo, desiderosi di condividere le proprie conoscenze ed esplorare nuovi approcci.

Mylène arriva da Strasburgo ed è un'insegnante di yoga e kinesiologia. La kinesiologia è una pratica alternativa che sostiene di utilizzare le risposte muscolari del corpo per individuare squilibri o problemi e provare a correggerli.

"Aiuto le persone a capire che cosa accade dentro il loro corpo", spiega Mylène. "Per farlo, esploro diversi modi di interpretare il linguaggio del corpo. Il movimento e la danza fanno emergere molte cose dentro di noi."

Partecipo a una sessione di Yoga Nidra guidata dalla scrittrice e cofondatrice dello Yoga Nidra Network, Uma Dinsmore-Tuli. Sembra uno spettacolo teatrale, a metà tra un musical, una commedia e una meditazione guidata.

"Nidra è una parola sanscrita e significa 'sonno'", spiega Uma Dinsmore-Tuli. "Quindi ciò che in realtà indica lo Yoga Nidra è lo stato di coscienza che emerge in modo del tutto naturale quando ti stai abbandonando al sonno, quando sei sveglio ma quasi addormentato. Puoi coltivare una consapevolezza vigile di quello stato. È un buon modo per regolare verso il basso il sistema nervoso, favorisce una buona digestione, sostiene il ciclo mestruale e tutti i ritmi interni del nostro organismo e ti permette di orientarti in modo consapevole verso una modalità di essere più rilassata."

La scienza studia sempre di più che cosa accade al corpo quando cambiamo il modo in cui ci muoviamo, pensiamo, creiamo o entriamo in relazione con gli altri.

Ma le evidenze restano contrastanti e molte delle affermazioni che circolano nel mondo della salute mente-corpo sono ancora oggetto di discussione.

Per me, però, eventi come Medicine sono una fonte di pura gioia, ma anche l'occasione per conversazioni profonde, nuovi temi da esplorare e idee che sento il desiderio di condividere.

Questo testo è stato tradotto con l'aiuto dell'intelligenza artificiale. Segnala un problema : [feedback-articles-it@euronews.com].