Más de 10.000 personas exploran terapias alternativas en el Medicine Festival de Reino Unido
Los "festivales conscientes" son espacios donde la gente se reúne para reconectar consigo misma, con la naturaleza y con los demás, mientras explora nuevas formas de entender el cuerpo y la mente.
En Medicine, la lista de actividades parece no tener fin. Hay sesiones que exploran el movimiento, el género, la sexualidad y el crecimiento personal. Al festival acuden, entre otros, practicantes de terapias alternativas de todo el mundo, deseosos de compartir sus conocimientos y probar nuevos enfoques.
Mylène viene de Estrasburgo y es practicante de yoga y kinesiología. La kinesiología es una práctica alternativa que afirma utilizar las respuestas musculares del cuerpo para identificar desequilibrios o problemas e intentar corregirlos.
"Ayudo a la gente a entender qué está ocurriendo dentro de su cuerpo", explica Mylène. "Para hacerlo, exploro distintas maneras de comprender el lenguaje del cuerpo. El movimiento y la danza hacen aflorar muchas cosas en nuestro interior".
Participo en una sesión de yoga nidra dirigida por la escritora y cofundadora de la Yoga Nidra Network, Uma Dinsmore-Tuli. La experiencia se parece a una representación teatral, a medio camino entre un musical, una comedia y una meditación guiada.
"Nidra es una palabra sánscrita y significa 'sueño'", explica Uma Dinsmore-Tuli. "De modo que lo que realmente designa [el yoga nidra] es el estado de conciencia que surge de forma natural cuando te dejas llevar por el sueño, cuando estás despierto y casi dormido.
Puedes cultivar una conciencia plena de ese estado. Es una buena manera de calmar el sistema nervioso, favorece una buena digestión, ayuda a regular el ciclo menstrual y todos los ritmos internos, y te permite dirigirte de forma consciente hacia una manera de estar más relajada".
La ciencia analiza cada vez más qué le ocurre al cuerpo cuando cambiamos la forma en que nos movemos, pensamos, creamos o nos relacionamos.
Sin embargo, las pruebas siguen siendo dispares y muchas de las afirmaciones del ámbito de la salud cuerpo-mente siguen siendo objeto de debate.
Para mí, en cambio, citas como Medicine son una fuente de alegría pura, pero también de conversaciones profundas, nuevos temas que explorar e ideas que me animan a compartirlas.
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