...

Logo Pasino du Havre - Casino-Hôtel - Spa
in partnership with
Logo Nextory

دراسة: الوقت هو الحلقة المفقودة في الوقاية من الخرف

Business • Oct 16, 2025, 8:02 AM
1 min de lecture
1

أظهرت دراسة حديثة من مركز العمر الدماغي الصحي بجامعة نيو ساوث ويلز (CHeBA) سيدني أن نقص الوقت قد يكون العامل المفقود في الوقاية من الخرف، وربما يكون له تأثير يوازي التعليم والدخل على صحة الدماغ. ونُشرت الدراسة في 13 أكتوبر بمجلة The Lancet Healthy Longevity.

"اللامساواة الزمنية" تهدد الدماغ

يشير الباحثون إلى أن توزيع الوقت غير المتكافئ بين فئات المجتمع — ما يسمونه "اللامساواة الزمنية" — قد يقيد قدرة الأفراد على تبني سلوكيات تقلل من خطر الخرف.

وقالت الأستاذة المشاركة وخبيرة العوامل الاجتماعية للصحة، سوزان روهر: "النوم، والنشاط البدني، والتغذية، والمشاركة الاجتماعية كلها ضرورية لصحة الدماغ، لكنها تتطلب موردًا واحدًا حاسمًا: الوقت."

وأضافت: "يمكن الوقاية من نحو 45% من حالات الخرف عالميًا إذا تم التحكم في عوامل الخطر القابلة للتعديل، لكن كثيرين لا يملكون الوقت الكافي لممارسة الرياضة، أو الراحة، أو تناول غذاء صحي، أو البقاء على اتصال اجتماعي. هذا ما نسميه 'فقر الوقت'، وهو حاجز خفي أمام الوقاية من الخرف."

عوامل هيكلية تزيد من "فقر الوقت"

تسلط الدراسة الضوء على دور الظروف الاجتماعية والاقتصادية في تكوين "فقر الوقت"، مثل: ساعات العمل الطويلة، مسؤوليات رعاية الأسرة، الإرهاق الرقمي المستمر، التحديات الاقتصادية والاجتماعية

وتشير النتائج إلى أن هذه العوامل تؤثر بشكل غير متناسب على الفئات الأكثر ضعفًا، مما يزيد من التفاوت الصحي ويحد من الفرص لممارسة سلوكيات مفيدة للدماغ.

العدالة الزمنية: حاجة ملحة للسياسات

قال البروفيسور بيرميندر ساشديف، المدير المشارك لمركز CHeBA: "تركزت سياسات وأبحاث صحة الدماغ على تغيير سلوك الأفراد، لكن دون توفير الوقت الكافي لتطبيق هذه التوصيات، نخاطر بترك الفئات الأكثر حاجة. تمامًا كما تتخذ الحكومات إجراءات لمعالجة عدم المساواة في الدخل، يجب أن نتصدى لللامساواة الزمنية."

ويؤكد الباحثون أن تحقيق "العدالة الزمنية" يتطلب إصلاحات عملية، تشمل:

ترتيبات عمل مرنة

حقوق الفصل عن العمل الرقمي

توفير رعاية أطفال بأسعار معقولة

تحسين النقل العام

التخطيط الحضري لتقليل أوقات التنقل

كم من الوقت يحتاج الدماغ؟

قالت المؤلفة المشاركة، سيمون ريبرموند: "تشير الأدلة إلى أن نحو 10 ساعات يوميًا ضرورية للأنشطة الأساسية لصحة الدماغ، مثل النوم، والوجبات، والنشاط البدني، والتفاعل الاجتماعي. بالنسبة للكثيرين، وخاصة الفئات الضعيفة أو المسؤولين عن الرعاية، هذا غير ممكن في ظل الظروف الحالية."

وأكد الباحثون أن معالجة "فقر الوقت" هي خطوة أساسية وملحة إذا أردنا الوقاية الفعالة من الخرف، داعين الحكومات والمجتمعات إلى دمج العدالة الزمنية في استراتيجيات الصحة العامة.


Today

تحليل: ارتفاع الهجمات السيبرانية الروسية ضد دول الناتو بنسبة 25% خلال عام
Business • 9:32 PM
1 min
رصد التقرير تحولًا في طبيعة الأهداف، مع ارتفاع طفيف في استهداف الشركات الصغيرة في الدول الحليفة لأوكرانيا.
Read the article
الغذاء يصنع الفارق.. الفواكه تعزّز قدرة الرئتين على مقاومة تلوث الهواء
Business • 8:31 PM
1 min
يرجّح الباحثون أن مضادات الأكسدة والمركّبات المضادة للالتهاب الموجودة في الفواكه تساهم في حماية الجسم من الجزيئات الدقيقة الضارة التي تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي والالتهاب في أنسجة الرئة.
Read the article
كيف تُسهم البكتيريا في تعزيز مقاومة الأورام للعلاج؟
Business • 7:30 PM
1 min
توصل فريق بحثي في مركز جامعة تكساس لإدارة السرطان إلى طريقة جديدة تشرح كيف تساهم البكتيريا الموجودة داخل الأورام في جعل بعض سرطانات الفم والقولون والمستقيم مقاومة للعلاج.
Read the article
دراسة: تسلل الأورام إلى الأوعية الدموية قد يكون السبب الحقيقي وراء وفاة مرضى السرطان
Business • 5:30 PM
1 min
باحثون من مركز "يو تي ساوث ويسترن" الأمريكي يكشفون أن اختراق الأورام لجدران الأوعية الدموية، وليس انتشارها في الجسم، هو ما يؤدي إلى تجلطات قاتلة وفشل في الأعضاء.
Read the article
روسيا تفرض تطبيق "ماكس" كبديل واتساب وتليغرام على الهواتف الجديدة.. ما أهدافها؟
Business • 11:01 AM
1 min
روسيا تفرض تطبيق Max على جميع الهواتف الجديدة كبديل لواتساب وتليغرام، ويجمع بين الرسائل والمكالمات والمدفوعات الرقمية. ويتيج التطبيق للسلطات متابعة الأنشطة الرقمية ويصبح منصة مركزية للتواصل والخدمات في البلاد.
Read the article
لصقة مبتكرة مستوحاة من نبات الستيفيا تُنعش الآمال بعلاج الصلع الوراثي
Business • 8:00 AM
1 min
في التجارب التي أُجريت على فئران مصابة بالصلع الوراثي، لاحظ الباحثون نمو الشعر في 67% من المنطقة المصابة خلال 35 يومًا، مقارنة بـ25% فقط لدى المجموعة التي تلقت العلاج التقليدي.
Read the article
دراسة: جينات المعمّرين قد تُبطئ وتيرة الشيخوخة لدى الأطفال المصابين بـ "بروجيريا"
Business • 6:01 AM
1 min
أظهرت دراسة جديدة أن جينات الأشخاص المعمّرين قد تلعب دوراً في الحد من وتيرة الشيخوخة المبكرة لدى الأطفال المصابين بـ "بروجيريا".
Read the article
"فجوة مناعية".. باحثون يرصدون ثمناً غير متوقّع لتدابير كوفيد-19 على الأطفال
Business • 5:01 AM
1 min
كشفت دراسة أوروبية أن الإجراءات الصارمة التي فُرضت للحد من انتشار "كوفيد-19"، بما في ذلك الإغلاقات والتباعد الاجتماعي وإقفال المدارس، تركت أثراً غير متوقّع على مناعة الأطفال، إذ تبيّن أنها أخّرت تطوّر جهازهم المناعي في مواجهة الأمراض المعدية.
Read the article
أكثر من 20% من الشباب يلجؤون إلى القنب أو الكحول لتحسين النوم.. دراسة أميركية تحذّر من المخاطر
Business • 4:01 AM
1 min
أكثر من 20% من الشباب في الولايات المتحدة يستخدمون القنب أو الكحول للمساعدة على النوم، وفق دراسة حديثة. ويحذر الباحثون من أن الاعتماد المنتظم على هذه المواد قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم ومضاعفات صحية خطيرة.
Read the article
فوربس تكشف قائمة أغلى 10 لاعبين لعام 2025.. رونالدو يهيمن للمرة السادسة
Business • 12:30 AM
17 min
شهدت القائمة هذا العام دخول نجمين شابين لأول مرة، ما يعكس تحولاً جيلياً في عالم اللعبة، مع انخفاض طفيف في إجمالي الدخل مقارنة بالموسم الماضي، وغياب أسماء بارزة مثل نيمار وكيفن دي بروين.
Read the article