Penser le bien-être autrement : au cœur du Medicine Festival au Royaume-Uni

"Conscious festivals" sont des événements où l’on se retrouve pour renouer avec soi-même, la nature et les autres, tout en explorant de nouvelles façons de comprendre le corps et l’esprit.

Au festival Medicine, la liste d’activités est quasiment infinie. Des séances y explorent le mouvement, le genre, la sexualité et le développement personnel. Le festival attire, entre autres, des praticiens de thérapies alternatives venus du monde entier, désireux de partager leurs connaissances et d’explorer de nouvelles approches.

Mylène est originaire de Strasbourg et exerce comme praticienne de yoga et de kinésiologie. La kinésiologie est une pratique alternative qui affirme utiliser les réponses musculaires du corps pour identifier des déséquilibres ou des problèmes et chercher à les corriger.

"J’aide les gens à comprendre ce qui se passe à l’intérieur de leur corps", explique Mylène. "Pour cela, j’explore différentes manières de décrypter le langage du corps. Le mouvement et la danse réveillent beaucoup de choses en nous."\

Je participe à une séance de Yoga Nidra animée par l’autrice et cofondatrice du Yoga Nidra Network, Uma Dinsmore-Tuli. L’expérience ressemble à une performance théâtrale, à mi-chemin entre la comédie musicale, le spectacle comique et la méditation guidée.

"Nidra est un mot sanskrit qui signifie 'sommeil'", explique Uma Dinsmore-Tuli. "Ce que désigne réellement le Yoga Nidra, c’est un état de conscience qui apparaît très naturellement quand vous glissez vers le sommeil, quand vous êtes éveillé mais presque endormi. Vous pouvez cultiver une perception consciente de cet état. C’est un bon moyen d’apaiser votre système nerveux, il favorise une bonne digestion, il soutient les cycles menstruels et toutes les formes de rythmes internes, et il vous permet de vous diriger en pleine conscience vers une manière d’être plus détendue."

La science s’intéresse de plus en plus à ce qui se passe dans le corps lorsque nous changeons notre manière de bouger, de penser, de créer ou de nous relier.

Mais les preuves restent mitigées, et nombre des affirmations formulées dans le domaine de la santé corps-esprit demeurent contestées.

Pour moi, toutefois, des événements comme Medicine sont une source de joie pure, mais aussi de conversations approfondies, de nouveaux sujets à explorer et d’idées que j’ai envie de partager.

Ce texte a été traduit avec l’aide de l’intelligence artificielle. Signaler un problème : [feedback-articles-fr@euronews.com].