Нестандартный взгляд на благополучие: внутри британского фестиваля Medicine

«Осознанные фестивали» — это пространство, где люди собираются, чтобы восстановить связь с собой, с природой и с окружающими, одновременно открывая новые способы понимания тела и сознания.

На фестивале Medicine программа почти бесконечна. Здесь проходят занятия, посвящённые движению, гендеру, сексуальности и личностному развитию. Фестиваль, среди прочих, привлекает практикующих специалистов по альтернативным методам терапии со всего мира, которые стремятся делиться опытом и искать новые подходы.

Мюлен родом из Страсбурга, она преподаёт йогу и занимается кинезиологией. Кинезиология — это альтернативная практика, которая, как утверждается, использует мышечные реакции тела, чтобы выявлять дисбалансы или проблемы и стремиться их исправить.

«Я помогаю людям понять, что происходит внутри их тела, — объясняет Мюлен. — Для этого я исследую разные способы чтения языка тела. Движение и танец пробуждают в нас множество процессов»\

Я участвую в сессии йога-нидры, которую ведёт писательница и соосновательница сети Yoga Nidra Network Ума Динсмор-Тули. По ощущениям это похоже на театральное представление — что-то среднее между мюзиклом, комедией и медитацией с голосовым сопровождением.

«Nidra — это слово на санскрите, оно означает „сон“, — говорит Ума Динсмор-Тули. — На самом деле под йога-нидрой понимается состояние сознания, которое естественно возникает, когда вы погружаетесь в сон, находитесь на границе между бодрствованием и засыпанием. Этому состоянию можно научиться отдавать себе отчёт. Это хороший способ снизить уровень напряжения нервной системы, он помогает пищеварению, поддерживает менструальный цикл и все наши внутренние ритмы, а также позволяет осознанно переходить к более расслабленному способу существования».

Наука всё чаще изучает, что происходит с телом, когда мы меняем то, как двигаемся, думаем, творим или общаемся.

Однако данные исследований остаются противоречивыми, и многие утверждения в сфере «здоровья тела и разума» продолжают вызывать споры.

Для меня же такие события, как фестиваль Medicine, — источник не только чистой радости, но и глубоких разговоров, новых тем для размышлений и идей, которыми хочется делиться.

Этот текст был переведен с помощью искусственного интеллекта. Сообщить о проблеме : [feedback-articles-ru@euronews.com].