Γιόγκα, χορός και τελετές: Μέσα στο βρετανικό Medicine Festival

«Συνειδητά φεστιβάλ» είναι χώροι όπου οι άνθρωποι συναντιούνται για να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους, τη φύση και τους άλλους, ενώ παράλληλα εξερευνούν νέους τρόπους κατανόησης του σώματος και του νου.

Στο Medicine, το πρόγραμμα δραστηριοτήτων μοιάζει ατελείωτο. Διοργανώνονται συνεδρίες που εξερευνούν την κίνηση, το κοινωνικό φύλο, τη σεξουαλικότητα και την προσωπική ανάπτυξη. Το φεστιβάλ προσελκύει, μεταξύ άλλων, θεραπευτές εναλλακτικών πρακτικών από όλο τον κόσμο, πρόθυμους να μοιραστούν τις γνώσεις τους και να δοκιμάσουν νέες προσεγγίσεις.

Η Μυλέν κατάγεται από το Στρασβούργο και ασκεί γιόγκα και κινησιολογία. Η κινησιολογία είναι μια εναλλακτική πρακτική που υποστηρίζει ότι χρησιμοποιεί τις μυϊκές αντιδράσεις του σώματος για να εντοπίσει ανισορροπίες ή προβλήματα και να επιδιώξει τη διόρθωσή τους.

«Βοηθώ τους ανθρώπους να καταλάβουν τι συμβαίνει μέσα στο σώμα τους», εξηγεί η Μυλέν. «Για να το πετύχω, εξερευνώ διαφορετικούς τρόπους κατανόησης της γλώσσας του σώματος. Η κίνηση και ο χορός ζωντανεύουν πολλά πράγματα μέσα μας».

Λαμβάνω μέρος σε μια συνεδρία Yoga Nidra με συντονίστρια τη συγγραφέα και συνιδρύτρια του Yoga Nidra Network, Ούμα Ντάινσμορ-Τούλι. Η εμπειρία μοιάζει με θεατρική παράσταση, κάτι ανάμεσα σε μιούζικαλ, κωμωδία και καθοδηγούμενο διαλογισμό.

«Nidra είναι μια λέξη στα σανσκριτικά και σημαίνει “ύπνος”», λέει η Ούμα Ντάινσμορ-Τούλι. «Άρα αυτό που στην πραγματικότητα σημαίνει η Yoga Nidra είναι η κατάσταση συνείδησης που αναδύεται φυσικά όταν βυθίζεσαι στον ύπνο σου, όταν είσαι ξύπνιος αλλά σχεδόν δεν κοιμάσαι. Μπορείς να καλλιεργήσεις ενσυνείδητη επίγνωση αυτής της κατάστασης. Είναι ένας καλός τρόπος να ηρεμήσεις το νευρικό σου σύστημα, να βοηθήσεις την πέψη, να υποστηρίξεις τον έμμηνο κύκλο και κάθε είδους ρυθμικές λειτουργίες μέσα μας, και σου επιτρέπει να καθοδηγείς συνειδητά τον εαυτό σου προς έναν πιο χαλαρό τρόπο ύπαρξης».

Η επιστήμη εξετάζει ολοένα και περισσότερο τι συμβαίνει στο σώμα όταν αλλάζουμε τον τρόπο που κινούμαστε, σκεφτόμαστε, δημιουργούμε ή συνδεόμαστε.

Ωστόσο τα επιστημονικά στοιχεία παραμένουν αντικρουόμενα και πολλές από τις θέσεις που προβάλλονται στον κόσμο της υγείας σώματος και νου εξακολουθούν να αμφισβητούνται.

Για εμένα, πάντως, διοργανώσεις όπως το Medicine είναι πηγή καθαρής χαράς, αλλά και αφορμή για βαθιές συζητήσεις, νέα θέματα προς διερεύνηση και ιδέες που νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ.

Αυτό το κείμενο μεταφράστηκε με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης. Αναφορά προβλήματος : [feedback-articles-el@euronews.com].